Metoder

Andningspedagogik - frigörande- och medveten andning syftar till att öppna upp för kroppens energiflöden - livsenergin. En känsla av avslappning, närvaro och harmoni infinner sig, och lagrade minnen kan frigöras. Läs mer här.

Coaching innebär att individen genom samtal och spegling kommer till ökad självkännedom och insikt så att det frigör mening, motivation och målmedvetenhet att utvecklas, såväl personligt som professionellt. Läs mer här.

Föredrag och seminarier syftar till att öka förståelsen för människan som lärande varelse och visa på betydelsen av olika läroprocesser i livet. Poängen med att se livet som en läroprocess är att resultatet av tidigare erfarenheter går att förändra genom att reflektera och lära nytt.

Grupprocesser är ett sätt att stimulera till individuellt växande i grupp, genom samtal, spegling och reflektion. Träffarna är stödjande och vägledande, och kan avslutas med frigörande andning i grupp. Läs mera här om grupprocesser under Att växa individuellt i grupp och Personligt och värderingsbaserat ledarskap i grupp.
Att växa individuellt i grupp
Värderingsbaserat ledarskap i grupp

Proffesionell coaching genomförs utifrån International Coach Federeation - ICF:s definition av coaching och de 11 grundläggande coachingfärdigheterna som ICF förespråkar. Läs mer här.

Värderingskartläggning är en metod som gör att man på ett proffessionellt sätt kan arbeta med kartläggning, rangordning och analys av individens värderingar. När man kartlägger värderingar hos den enskilde får man ett antal verktyg som hjälpmedel för att utveckla individer, grupper och organisationer - att leva sina värderingar. Läs mer här.